Phàm Nhân Ca xoay quanh cuộc sống của ba cặp vợ chồng và người yêu tại Bắc Kinh. Thẩm Lâm và Lão Na, một cặp đôi trung lưu, thấy cuộc sống của mình bị đảo lộn khi biến cố xảy ra tại công ty. Họ buộc phải tự tìm cách cứu mình, liên tục xoay chuyển để thích nghi với tình hình mới.
Trong khi đó, Lý Hiểu Duyệt, một người lao động sống hết mình, cũng đang đối mặt với những thách thức của cuộc sống. Thẩm Lỗi, một thanh niên với quan điểm sống Phật hệ trong cơ chế nhà nước, và Na Bằng, một lập trình viên chìm trong cạnh tranh, cũng không ngoại lệ. Họ đều đang chủ động hoặc bị động đối mặt với những thử thách và tìm cách vượt qua.
Tạ Mỹ Lam, người đang gặp khó khăn trong hôn nhân với Thẩm Lỗi, cũng là một phần của bức tranh cuộc sống này. Câu chuyện của họ tạo nên một bức tranh sống động và gần gũi về cuộc sống của những người bình thường tại Bắc Kinh, với những niềm vui, nỗi buồn và sự phấn đấu hàng ngày.